Oh Tools - Herramientas viajeras

Las FOQs de Jet Lag

8. la altura del delito

Estamos colgados en la cara sur del Annapurna, a más de 7000 metros de altura, en el tercer campo base de nuestra expedición y nos ha surgido una duda: ¿qué altura exactamente es necesaria para contraer el síndrome del Jet-Lag?

EL EXPERTO DIJO:

El Jet-Lag no se determina en función de la altura, sino más bien en la longitud. De hecho, nuestro ritmo circadiano se confunde menos si viaje hacia el oeste, porque prolonga la experiencia del reloj corporal y distorsiona menos el ciclo día-noche. Si viajamos hacia el este, vamos en el sentido opuesto al reloj corporal.